Lo
dicen los expertos: las personas que comen pocos hidratos –pasta, pan, arroz,
legumbres, etc.- por temor a engordar, tienen mayor riesgo de picotear
alimentos dulces por las noches.
¿Es tu
caso?
Controlarás
mejor este impulso si acompañas tus comidas de 1-2 rebanadas de pan.
